Kuru yemişleri suda bekletmek ne işe yarar? Faydaları nelerdir?

[Mynet Günün Özeti]

Sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemli bir kısmında kuru yemiş tüketimi yer alır. Çeşit çeşit kuru yemiş türleri içeriğindeki protein, lif, sağlıklı yağlar ve vitaminler sayesinde insan vücuduna pek çok fayda sağlar. Ülkemizde de oldukça yaygın bir kuru yemiş tüketme alışkanlığı bulunur. Aile meclislerinde ya da özel günlerde tercih edilen bu besin hakkında birçok konu merak edilir. Peki, kuru yemişleri suda bekletmek ne işe yarar?

Kuru yemişleri suda bekletmek ne işe yarar? Faydaları nelerdir?